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玉米燉排骨
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崔佳麗
分享此文 @ 2016-07-01
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檢舉
玉米和排骨燉,葷素結合,非常營養,這道菜也特別適合成長中的寶寶們吃,排骨能提供優質蛋白質和鈣等,玉米是粗糧中保健佳品,同時能加強腸胃蠕動,幫助消化。玉米燉排骨,做法簡單,清淡可口。
參數
花費時間:
60分鐘
食材/調料
排骨
700g
玉米
1根
土豆
1個
芸豆
1把
鹽
適量
蔥
適量
姜
適量
八角
1個
紅燒汁
1勺
冰糖
適量
做法/步驟
1
先
排骨
洗凈后焯水,取出洗凈放入鍋中加入水;
2
將玉米洗凈切成段;
3
在鍋中放入蔥,姜,
八角
,放入玉米,冰糖;
4
再加入一勺紅燒汁,大火煮開中火燉煮;
5
再把
土豆
去皮洗凈切塊,芸豆摘掉老筋洗凈,掰成段;
6
所有食材全部熟透加入鹽調勻收汁即可;
小撇步
加入水時要一次加足味道才好吃;
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玉米
排骨
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崔佳麗
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