玉米燉排骨

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玉米和排骨燉,葷素結合,非常營養,這道菜也特別適合成長中的寶寶們吃,排骨能提供優質蛋白質和鈣等,玉米是粗糧中保健佳品,同時能加強腸胃蠕動,幫助消化。玉米燉排骨,做法簡單,清淡可口。
玉米燉排骨

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 700g
  • 玉米
    1根
  • 1個
  • 芸豆
    1把
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 1個
  • 紅燒汁
    1勺
  • 冰糖
    適量

做法/步驟

  • 1
    排骨洗凈后焯水,取出洗凈放入鍋中加入水;
  • 2
    將玉米洗凈切成段;
  • 3
    在鍋中放入蔥,姜,八角,放入玉米,冰糖;
  • 4
    再加入一勺紅燒汁,大火煮開中火燉煮;
  • 5
    再把土豆去皮洗凈切塊,芸豆摘掉老筋洗凈,掰成段;
  • 6
    所有食材全部熟透加入鹽調勻收汁即可;

小撇步

加入水時要一次加足味道才好吃;
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