食材：

200g苦瓜、1個蘋果、適量檸檬汁、適量涼開水、1勺蜂蜜

做法

 1)把苦瓜和蘋果洗凈。
 2)蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
 3)放入攪拌機內，加入適量的涼開水。
 4)攪打2-3秒后倒出過濾。
 5)把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
 6)加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。