木瓜維生素C的含量之高是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，加上酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，促進消化，適合減肥的MM哦~

食材：

木瓜半個、原味酸奶1盒

做法：

1.酸奶可以用自製的，也可以買原味的酸奶。

2.木瓜對半切開，去皮後去掉籽。

3.1盒酸奶取半個木瓜夠了，將木瓜分兩份切成小丁，一份用來榨汁，一份小的直接放進去吃

4.將大份的木瓜丁放進料理機榨汁，倒進杯子里

5.直接倒入酸奶

6.加上小份的木瓜丁點綴或增加口感都行，反正就是好看

7.吃的時候攪拌均勻就是木瓜酸奶了，營養健康哦~