豬腰外形美觀，味道醇厚滑潤，肥而不膩，能強身健體，夏天出汗多，要補補。它處理起來比較麻煩，一定要認真處理乾淨哦。
黃埔雞蛋，金燦燦的蛋餅，味道一定沒得說，口感滑嫩，色澤誘人。
家常小炒西蘭花，它的味道鮮美，有很高的藥用價值，所含的營養也很高，而且所含的葉柄比較豐富，要高於其他蔬菜。家常小炒西蘭花做起來非常容易而且很省時。
雞肉里所含的蛋白質較高，而且雞肉很容易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用，對人體生長發育有重要作用。所以我們應該多吃雞肉哦。
鍋鴨掌好想趕快開吃，鴨掌裡面含有豐富的膠原蛋白，低糖，少有脂肪。它的筋多，皮厚，無肉。口感則太有嚼勁，它的肉少所以很容易入味。
閩南菜粿也叫蘿蔔糕，是閩南傳統的小吃，菜粿是用米漿和白蘿蔔為主要原料，蒸製成糕后再經油炸而成。
韭菜黃炒雞蛋是一道普通家常菜，韭菜黃里的蛋白質非常豐富，能增強體力，增進食慾。還可以續筋骨等等，作用不小啊，以後要多吃了。
南煎丸子,此菜簡單易做，放入嘴裡非常軟綿，味道鮮香無比，比較清淡。南煎丸子少油、少鹽純屬健康食品，可以放心食用。
早餐吃乳酪培根三明治既營養又簡單，而且省時間哦，健康食品，速效早餐還不快收藏。
蚝油生菜，生菜大家都知道也一定都吃過吧，有炒著吃，生著吃，燙著吃，也有人蘸著吃，我們今天的蚝油生菜味道更是獨特，清新鮮美，嬌脆欲滴哦。
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