排骨蘿蔔湯，午飯怎能沒有湯呢，飯前飯後，湯是必須得有的，多少喝點，會感覺滋潤很多，舒服很多，對胃也有很多好處。
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。
木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌作用。木耳散具有治療潰爛諸瘡和血崩的藥理作用。
金針肥牛粉絲，有肉有菌還有粉絲，真是大燴菜啊，營養全都聚集在了一起，好香，好好吃，朋友們還待何時呢，快快行動吧。
無油香菇栗子雞，古人云巧廚難做無米之炊，可是今天這道無油香菇栗子雞，我正在納悶，沒有油怎麼做雞，那不是烤上嗎？我們看看再說吧。
牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸的組成和存在方式，比豬肉更接近於人體需要。多吃牛肉，可以暖胃禦寒，強健筋骨，提高身體的抗病能力。
西湖醋魚，酸辣口味，都不知道該用什麼詞來形容它了。嘗嘗便知。好東西要與大家一起分享，如果你也覺得好，就繼續分享吧，讓愛心傳遞下去。
這道蔥香油雞腿鮮嫩多汁，雞皮又Q又筋道，夾一塊雞肉沾上調好的蔥油汁，那真的是又筋又鮮，味道好極了。
青椒釀肉，看看外表就有點食慾大增的感覺，做起來很不是很難，可以用來當做下午茶，晚餐都可以，外加一杯熱飲，一頓美美的下午茶就好了。
這道菜肴很適合孕期的准媽媽食用，魚肉含有豐富的優質蛋白，易吸收，易消化，犖素搭配，吃著沒負擔的。
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