土豆扣肉色澤誘人，不但營養而且很好吃，軟糯香甜。土豆扣肉如果配上米飯或者加入餅中別有一番風味哦。
蘆筍煎三文魚顏色搶眼，三文魚肉質厚實而油脂豐富，吃起來非常滿足。蘆筍煎三文魚可在過節聚餐時煎好來犒勞家人和朋友。
花蛤味噌湯不但好喝而且可以解除疲勞，溫暖腸胃；花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低適合所有人食用。
蒜蓉芝士龍蝦肉潔白細嫩，味道鮮美，高蛋白，低脂肪，營養豐富。龍蝦體內很重要的蝦青素是科學發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。
酸菜排骨肉質酥軟、味道濃香、開胃消食。酸菜排骨的酸爽味道讓人難以一忘懷，配上米飯，好吃又下飯。
豬大腸性寒，味甘；有潤腸，去下焦風熱，止小便頻數的作用。紅燒豬大腸色鮮味美，一般人群都可以食用。
桂花蘿蔔蝦湯食材少、做法簡單，此湯味道鮮美、營養豐富，且具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便的功效，是一道食療美食。
排骨雜糧燜飯食材非常豐富、營養更豐富、色澤鮮艷、香味十足，絕對是一道家庭美食。
香辣紅燒雞色澤紅艷，香味襲人，味道麻而辣，直接刺激舌尖。這道菜配上米飯絕對讓你吃到撐也不願意停口。
牛肉蛋白質含量高 ，而脂肪含量低，味道鮮美。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
成為朋友中第一個說這讚的人
