早晨晚上都來點粥滋潤一下腸胃，一碗粘稠爽滑且帶有果味的米粥，是很討人喜的早餐。早餐吃好了，一天的心情都是好的，所以早餐很重要啊。
蔬菜蝦仁粥清淡而不失鮮美，加上鮮甜爽脆的鮮蝦仁，營養更全面，而且容易消化，還不快快行動，還在等什麼呢。
高麗菜排骨粥早上晚上都可以喝，營養又美味，而且還很養胃的。
山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。
最近都是吃素的節奏，不是為了減肥，而是為了健康，有人告訴我不要吃太多紅肉，可以適當吃些白肉，像：雞肉、魚肉。
山藥具有健脾益胃的功效，很適合脾胃虛弱的人食用，加了南瓜，增添了一絲甜甜的味道。 食材
西蘭花含維生素C較多，有利於寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。雞肉的蛋白質中富含全部必需氨基酸，因此為優質的蛋白質來源，雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，並且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。
韓式南瓜粥，做法簡單可味道卻絕不簡單，口感酸甜軟糯，加入了菠蘿，葡萄乾和桂圓乾的南瓜粥營養更加豐富
木瓜薏仁粥，清暑利濕、潤膚養顏，它主要是木瓜和薏仁合煮而成的，是夏季愛美女士必選的粥品之一。木瓜具有「萬壽果」之美名，多吃可以延年益壽。
咸甜粥配油條是我今天的早餐，早餐很重要，每天都要吃的，不然對胃很不利，會引起慢性胃炎等病症。所有每天的早餐一定要吃好，咸甜粥配油條可以幫助養胃哦喲。
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