• 田雞蝦粥

    早餐•健康    2016-06-23

    田雞蝦粥早上喝粥可以養胃,可以通腸潤道,田雞蝦粥的製作方法簡單,營養豐富,煲出的粥非常好喝,口感細膩,沒有米粒的感覺。

  • 鮮蝦粥

    早餐•健康    2016-06-22

    鮮蝦粥主要食材是大米和蝦,做法簡單味道鮮美。蝦含有豐富的蛋白質和多種微量元素,而且蝦肉很容易消化吸收,用來做粥再合適不過了,一道美味營養的鮮蝦粥就是一個美好一天的開始。

  • 百合玉竹粥

    早餐•健康    2016-06-22

    粳米、百合、玉竹個個營養豐富,粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,常食高血壓就可以大大減少了,還可以幫助消化,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

  • 紅豆薏米粥

    早餐•健康    2016-06-18

    薏米又叫薏仁、葯玉米、六米回回米等,即可適用又可藥用,薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效,常用於久病體虛及病後恢復期,是老人兒童較好的藥用食物。

  • 營養爽口的鮮蝦粥

    早餐•健康    2016-03-26

    每家每戶都可能做過粥,但是一鍋粥卻可以煲出無數個口味來,真是各家有各自的美妙滋味。不過不管則么做他的營養價值是沒變的,所以平時可以做來吃也是很養生的。

  • 營養早餐糯米飯卷

    早餐•健康    2016-03-20

    糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛

  • 養顏木瓜粥

    早餐•健康    2016-02-25

    木瓜美容養生粥清熱解毒,涼血,潤養肺經,安神養膚,對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸,糖含量相對較低,使其口感酸澀,不宜生食。但其果實營養豐富,富含維生素。

  • 薏米蜂蜜粥

    早餐•健康    2016-01-01

    薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風濕,清熱排膿,健脾止瀉,消炎祛痘。

  • 臘八粥

    早餐•健康    2015-12-27

    臘八粥是一種在臘八節用多種食材熬制的粥,也叫做七寶五味粥。吃臘八粥,用以慶祝豐收,一直流傳至今。​

  • 酸奶黑米粥

    早餐•健康    2015-12-27

    用黑米熬制的米粥清香油亮,軟糯適口,營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱為「補血米」、「長壽米」等;民間有「逢黑必補」之說。

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