西葫蘆最好吃的做法,清淡營養,開胃又下飯,看一遍就能學會

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醋溜西葫蘆是一道,非常適合在炎熱的夏季食用的一道家常菜,鮮嫩的西葫蘆配上酸溜溜的口感絕對是家常菜的首選。

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而且西葫蘆的營養價值極高,其中含有較多的維生素C、尤其是鈣含量極高,並且中醫認為西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的作用。

今天,就為大家分享一道醋溜西葫蘆的家常做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧。

【醋溜西葫蘆】

1.首先,我們準備一下這個食材,西葫蘆一個,清洗乾淨切成四開,除去瓜瓤,斜切成片,放在盆中備用。

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2.西紅柿半個,切成小塊,大蔥白一段,斜切成圈,生薑切成菱形片,大蒜切片,加入一小把紅干椒。

3.下面,我們把西葫蘆焯一下水,鍋里燒水,水開后,倒入西葫蘆,焯水10秒倒出控水

4.接著,我們開始烹飪,鍋里燒油,先倒入蔥姜蒜紅干椒炒幾下,炒出蔥蒜的香味以後,再倒入西紅柿,翻炒片刻,炒出西紅柿的汁水,這樣湯汁好看入味。

5.倒入西葫蘆翻兩下,馬上加入白醋,要在西葫蘆沒有變軟之前加入白醋,沒有白醋的加入香醋也是可以的。

6.大火翻炒片刻,加入食鹽、雞粉、白糖、加一點清水,以便更好的化開調料,翻炒幾下后,就可以出鍋裝盤。

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好了,這道簡單又下飯的家常小炒菜就做好了,喜歡的朋友抽空試一下吧。
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