愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康

當前位置:推料理>美食誌>正文

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


雞蛋是我們日常生活中不可缺少的副食品,或炒或煮或做湯,還有烘焙蛋糕時更是萬萬離不了。雞蛋營養價值高,但價格卻很便宜。煮,除了白水帶殼煮,去殼做成水荷包,煮成茶葉蛋,還建議您試試這個日式的溫泉蛋。

先說煮蛋,您都是怎麼煮?水開後放蛋,還是涼水時放蛋?水沸后您要煮幾分關火?我是用

用砂鍋煮蛋,非常方便,水沸即關火,略燜就可以達到自已想要的狀態,你想要幾分熟,就能燜至幾分熟,再將煮好的蛋略加工,就是自已喜歡的日式蛋。因為砂鍋關火后還會繼續沸騰,能長時間保溫,所以,比普通的鍋更容易快熟將雞蛋燜熟。

普通的鍋也可以,如果時間掌握不好,建議您先煮幾個試試,一次性煮上幾個蛋,水沸后即關火。燜兩三分鐘后取出一隻觀察一下狀態,然後再過一分鐘再取出觀察。普通的鍋我試過,燜五分鐘正好是半溏心的,您可以參考一下。

當然,蛋的大小,鍋的厚薄也決定蛋溏心的程度,我用的雞蛋是散養的西峪無抗柴雞蛋,個頭較小,所以按照平時超市買的普通雞蛋的時間燜制,溏心小了點,不過正合兒子的心意。

將煮好的蛋,泡進煮好的料中,只需一夜時間,您就可以品味到這來自異域的美味了。

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


所用食材

主料:雞蛋8個

輔料:日式醬油適量 味淋適量 木魚花適量 冰糖適量 蔥1根

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


具體做法:

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


1.準備食材。

2.將雞蛋仔細清洗一下。

3.在蛋的大頭處用針扎一下。這樣煮的時候蛋不容易漏和爆。

4.將蛋涼水入鍋,開大火用砂鍋煮。

5.記得蓋上蓋子

6.煮到水沸騰即關火蓋上蓋子燜一會。

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


7.我燜了五分鐘,其實可以縮短到三分鐘

8.將提前準備好木魚花,萬字醬油,味啉。倒入鍋中。

9.醬油和味啉比例3:1,放入冰糖,蔥段,木魚花一把,小火煮開。

10.煮好即關火,將裡面的材料撈出,只留湯汁。

11.將雞蛋用涼水過涼后剝殼,越新鮮的雞蛋越不好剝,不要著急。

12.然後將雞蛋放入冷卻的湯汁中浸泡。

13.泡一夜即可入味,不要泡得過久,雞蛋外表太黑也不好看。

14.美美的享用吧!

 愛吃鷄蛋嗎?不妨看看我是如何做到比茶葉蛋、水煮蛋更入味,比煎蛋更健康,早餐吃它更健康


小貼士

1湯汁配比自已按喜好調製即可。

2如果沒有日本醬油,就用淡味醬油來代

喜歡,就分享給朋友吧!

法式料理#USER

成為朋友中第一個說這讚的人