現今社會,讓人歡喜讓人憂,無時無刻都在擔憂,不知道我們每天要吃進去多少毒物和垃圾,人們的生活質量沒有了保障,沒有了純綠色食品,但是唯一不用農藥、化肥的蔬菜,可能只有它了——金針菇,它是人體腦黃金,知道以後要多吃,好補充大腦哦。
都說眼睛是心靈的窗戶,你有關心過、呵護過它嗎?為什麼現在的小孩子都戴上了討厭的眼鏡呢?提前預防是關鍵,食補是首選,對它好就應該讓它更加明亮,更加健康。
三鮮餡的營養最全。不少人喜歡吃三鮮餡餃子,傳統的三鮮餡有「肉三鮮」(豬肉、蝦仁、雞蛋)和「素三鮮」(韭菜、雞蛋、蝦皮),但其實葷素搭配的三鮮營養更均衡。
蜂蜜是一種營養豐富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發熱量為3280大卡。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。
轉眼間已經立秋,秋季養生是最佳時期,也應該提上日程了,那麼秋季吃什麼食物對我們的身體會比較好呢?另外還要哪些食物是秋天不能食用的,大家都來看一下。秋季飲食主要就
水蒸蛋看起來簡單,不過還是有很多人做得不成功,不是水量放太多,從而導致水與蛋分離;就是水蛋蒸得過老,蛋體呈蜂窩狀。要成功蒸出好吃的水蛋,需要控制好水量、水溫、打蛋技巧和火候,現在就來說說蒸水蛋的一些技巧,讓大家都能蒸出一碗嫩滑美味的水蛋。