把原料洗凈,入鍋后一次加足冷水,用旺火煮沸,再改用小火,持續20分鐘,撇沫,加姜和料酒等調料,待水再沸後用中火保持沸騰3~4小時,使原料里的蛋白質更多地溶解, 濃湯呈乳白色,冷卻后能凝固可視為湯熬到家了。
「早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。」為什麼要這麼安排呢?每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。
花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。
也許很多人都會說,煎荷包蛋有什麼難的,我也經常煎蛋吃呢。可是你煎的蛋漂亮嗎?口感一流嗎?也許這回你不敢保證了。怎樣的煎蛋才是一顆既漂亮又好吃的荷包蛋呢?首先要形狀呈半圓,圓滾滾的蛋黃要安穩的待在顏色漂亮的蛋白中間,且蛋黃絕對不能破裂。
夏季毒辣的陽光和強烈的紫外線非常容易就將我們的皮膚曬傷。如果你想好好地保護肌膚不被晒黑,那就好好吃推薦的六種素食吧。