#營養搭配#茄子+苦瓜=心血管患者理想菜,苦瓜炒茄子是家常菜之一。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利於解除疲勞,具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作
所有的健康人身體始終處於酸鹼平衡狀態,他們的血液、組織液的酸鹼度(氫離子濃度)始終維持在7.4左右,不能低於7.35也不能高於7.45。這種穩定狀態是通過很複雜
山藥營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可做主糧,又可做蔬菜,還可以蘸糖做成小吃。山藥所含的熱量和碳水化合物只有紅薯的一半左右,不含脂肪,蛋白
健美消脂茶 原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。 製法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾
秋天天氣乾燥,飲食不當容易出現嘴唇乾裂,鼻腔出血等上火的癥狀。因此,秋天後媽咪記得要多給寶寶吃一些滋潤、生津、去燥、清熱解毒的食物。比如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕
山楂減肥茶有利於降脂減肥如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。
減肥要嘗試多種方法,不能只用單壹的壹種方法,要在嘗試了多種方法以後找到壹種最適合自己的方法。 科學的減肥方法是飲食控制+適當運動的,這樣
大量減少熱量攝入會使機體代謝轉變為「飢餓模式」,這種模式將使機體保存能量並降低代謝率。節食越頻繁,機體貯存能量的能力越好。從長遠的角度來看,反覆節食會潛在地影響
在日常生活中,每個食材都有其自身的營養價值,但一旦不新鮮、發芽、未煮熟,或是採用非常規手段催熟后,就可能會產生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊 群體,如果不
好可愛的天點美食。都捨不得吃了。
看起來好好吃,不知道怎麼做出來的
牙齦發炎是讓人煩惱的事,不過一旦遇到這種情況也不必擔心,因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的癥狀,是你的身體向你發現的求救信號,提醒你該補充維生 素了。這時吃
有些媽媽認為小寶寶減肥要先從主食減起,這種觀念是錯誤的。因為主食中含有的碳水化合物會轉化成糖分,可以供給大腦發育的需要。每餐的主食只要不超標就可 以。最好從
對於已習慣吃零食的孩子,可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品,同時減少其飲料的攝入量
綠茶中含有的兒茶素因具有抗病功效,得到了很多關注。事實證明,這種元素一旦積少成多,就會發揮出大的效用。《美國臨床營養學雜誌》的研究表明, 在完整的24小時里,這
哺乳期最好不要減肥,更不能通過節食減肥。哺乳期的媽媽承擔著哺育嬰兒的責任,乳汁都是通過脂肪轉化過來的,而脂肪的來源正是各種食物。所以,如果新媽媽 節食,母體得