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香辣炒藕片
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分享此文 @ 2016-08-30
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檢舉
香辣炒藕片味道脆爽,又好吃,做法簡單又健康,營養豐富,藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,具有健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。
參數
花費時間:
20分鐘
食材/調料
蓮藕
80g
青椒
1個
五花肉
50g
大蒜
3瓣
生薑
2片
豆瓣醬
5g
鹽
適量
雞粉
1g
白醋
2ml
料酒
2ml
油
適量
水
適量
干辣椒段
7g
做法/步驟
1
蓮藕洗凈去皮,切成片,用水浸泡一下,避免變色;
2
五花肉用水沖洗乾淨,切成片;
3
青椒
洗凈去除籽,切塊;
4
大蒜生薑去皮,切成沫;
5
鍋中加入適量的水燒熱,放入適量的鹽和少許
白醋
后,倒入切片的藕,煮上一分左右,撈出瀝干水分;
6
炒鍋里加入適量的油燒熱后,放入五花肉片用小火炸油;
7
接下來倒入生薑、大蒜沫和干辣椒段用小火炒香;
8
炒香后,倒入煮過的藕片翻炒均勻后,再加入、豆瓣醬、鹽、雞粉和料酒;
9
最後加入切塊的
青椒
翻炒勻即可。
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炒
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