青椒爆豬肝

當前位置:推料理>食譜>正文
青椒爆豬肝,清肺清肝的一道家常菜,清理腸道垃圾的菜,尤其吸煙的男士多食,有助於身體健康。想減肥的也一樣,青椒可以燃燒體內的脂肪。
青椒爆豬肝

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 豬肝
    100克
  • 2個
  • 適量
  • 3克
  • 10克
  • 大蒜
    4瓣
  • 薑片
    3片
  • 生粉
    5克
  • 料酒
    5克
  • 香醋
    8克
  • 醬油
    適量

做法/步驟

  • 1
    備齊食材,把豬肝洗凈后切成薄片,加點生粉、鹽、料酒拌勻再腌制會;
    備齊食材,把豬肝洗凈后切成薄片,加點生粉、鹽、料酒拌勻再腌制會;
  • 2
    在碗里放入蒜片、薑片、生粉、鹽、料酒、胡椒粉、醬油和香醋拌勻后成調味汁;
    在碗里放入蒜片、薑片、生粉、鹽、料酒、胡椒粉、醬油和香醋拌勻后成調味汁;
  • 3
    在鍋里燒加水燒開,把黑木耳放進去氽燙兩分鐘后撈出;
    在鍋里燒加水燒開,把黑木耳放進去氽燙兩分鐘后撈出;
  • 4
    把水再次燒開,把腌好的豬肝放進去散開關火,停在水裡兩分鐘撈出;
    把水再次燒開,把腌好的豬肝放進去散開關火,停在水裡兩分鐘撈出;
  • 5
    鍋內倒點油燒熱,把豬肝放進去翻炒下再放黑木耳、青椒進去翻炒;
    鍋內倒點油燒熱,把豬肝放進去翻炒下再放黑木耳青椒進去翻炒;
  • 6
    炒勻后把備好的調味汁倒進去炒勻;
    炒勻后把備好的調味汁倒進去炒勻;
  • 7
    再用大火收汁出鍋,裝盤即可;
    再用大火收汁出鍋,裝盤即可;
喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人