蒜蓉蝦仁娃娃菜

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蒜蓉蝦仁娃娃菜,絕對營養又美味哈。這道菜色彩鮮艷,看上去就很有食慾,而且味道超贊,娃娃菜鮮中帶甜,蝦仁鮮香可口,特別適合寶寶的口味。它富含寶寶生長發育所需的多種營養素,對促進身體健康大有裨益。這道菜不僅適用於寶寶們,大人們同樣可以享用。感興趣的朋友不妨一試!

蒜蓉蝦仁娃娃菜

材料:

娃娃菜   1棵;大蒜   8瓣;有機醬油;薑汁   3毫升;水澱粉   適量;蝦仁   60克;蔥花   3克;橄欖油各   5毫升;鹽   少許;

作法:
    1.蝦仁去泥腸,洗凈,用醬油和薑汁腌制10分鐘;
    2.娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干;
    3.鍋中添入適量水,加少許鹽,燒開后將娃娃菜焯熟,瀝干水分,擺盤;
    4.大蒜去皮,起成末,備用;
    5.炒鍋內倒入橄欖油燒熱,放入腌好的蝦仁煸炒至變色,下蒜末炒香,放入蔥花,加入少許水稍煮,用水澱粉勾芡方可關火;
    6.將炒好的蝦仁連同湯汁澆在娃娃菜上即可食用。

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