麻婆茄子

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麻婆茄子是一道美味的家餚,味道鮮美,麻辣帶勁過癮,營養豐富又健康,茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
麻婆茄子

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 長茄
    2個
  • 50g
  • 適量
  • 生薑
    2片
  • 胡椒粉
    5g
  • 雞精
    3g
  • 澱粉
    適量
  • 豆瓣醬
    5g
  • 香蔥
    2根
  • 花椒粒
    5g
  • 醬油
    5g
  • 白糖
    3g

做法/步驟

  • 1
    長茄洗凈,切成塊,撒上少許的鹽拌均勻后,腌上10分鐘左右後,再擠出水分
    長茄洗凈,切成塊,撒上少許的鹽拌均勻后,腌上10分鐘左右後,再擠出水分
  • 2
    香蔥和生薑洗凈后,切成沫,澱粉中加水兌均勻,牛肉洗凈,切成沫;
    香蔥和生薑洗凈后,切成沫,澱粉中加水兌均勻,牛肉洗凈,切成沫;
  • 3
    熱鍋把茄子焅出水分,撈起,熱鍋中油燒熱,放入花椒粒炒出香味后,撈出,隨後放入切好的牛肉沫,用小火炒出牛肉的酥香味,再加入姜沫翻炒均勻;
    熱鍋把茄子焅出水分,撈起,熱鍋中油燒熱,放入花椒粒炒出香味后,撈出,隨後放入切好的牛肉沫,用小火炒出牛肉的酥香味,再加入姜沫翻炒均勻;
  • 4
    接下來放入加豆瓣醬炒出紅油后,加入水、茄子、和適量的油翻炒均勻;
    接下來放入加豆瓣醬炒出紅油后,加入水、茄子、和適量的油翻炒均勻;
  • 5
    最後加入雞精、白糖、胡椒粉翻炒均勻后,再加入提前兌好的水澱粉煮開后,撒上香蔥沫即可。
    最後加入雞精、白糖、胡椒粉翻炒均勻后,再加入提前兌好的水澱粉煮開后,撒上香蔥沫即可。
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