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肉丁炒胡蘿蔔玉米粒
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崔佳麗
分享此文 @ 2016-07-03
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檢舉
胡蘿蔔具有治療貧血、感冒、便秘、高血壓,預防癌症,健胃,美容的功效,玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。
參數
花費時間:
10分鐘
食材/調料
胡蘿蔔
1根
瘦肉
150g
茶籽油
40g
鹽
1g
醬油
15g
做法/步驟
1
先將玉米洗凈,用刀把玉米粒削下來;
2
再把
胡蘿蔔
去皮洗凈,切丁;瘦肉洗凈,切丁;
3
在熱鍋倒油燒開,放肉丁翻炒均勻;
4
再放入
胡蘿蔔
和玉米粒翻炒均勻,放入醬油翻炒均勻;
5
再倒入適量清水,燜兩分鐘;
6
放鹽翻炒均勻,起鍋裝盤即可食用;
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