肉丁炒胡蘿蔔玉米粒

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胡蘿蔔具有治療貧血、感冒、便秘、高血壓,預防癌症,健胃,美容的功效,玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。
肉丁炒胡蘿蔔玉米粒

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 1根
  • 瘦肉
    150g
  • 茶籽油
    40g
  • 1g
  • 醬油
    15g

做法/步驟

  • 1
    先將玉米洗凈,用刀把玉米粒削下來;
  • 2
    再把胡蘿蔔去皮洗凈,切丁;瘦肉洗凈,切丁;
  • 3
    在熱鍋倒油燒開,放肉丁翻炒均勻;
  • 4
    再放入胡蘿蔔和玉米粒翻炒均勻,放入醬油翻炒均勻;
  • 5
    再倒入適量清水,燜兩分鐘;
  • 6
    放鹽翻炒均勻,起鍋裝盤即可食用;
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