土豆燒排骨

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土豆燒排骨以排骨、土豆為主要食材,其中,土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。把排骨過沸水,然後撈出濾水;炒鍋放油,燒熱後放入郫縣豆瓣醬、切開的干辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒;調料炒好后,開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來的時候;放水淹過排骨,繼續蓋鍋燉;燉至湯所剩無幾的時候倒些香油進去,然後放胡蘿蔔和土豆充分翻炒;再度添水沒過材料,蓋鍋燉。

土豆燒排骨

食材:

排骨、八角、小茴香、香葉、桂皮、花椒、生薑、薑片、料酒、蔥花、鹽和味精

做法:

1.排骨洗凈焯水,拂去泡沫,撈出瀝干;

2.熱油鍋,加入八角、小茴香、香葉、桂皮、花椒、生薑、薑片,出香後放排骨翻炒,加料酒炒,老抽調色均勻。加一 瓢水蓋過排骨,加三勺白糖和蔥結,倒入泡發的干香菇,大火煮沸小火燉半小時;半小時后不開蓋悶半小時;開火煮十分鐘后加土豆,小火燉二十分鐘,加鹽和味精;

3.大火收汁,撒蔥花。

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