蚝油豇豆

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茄子具有清熱活血、消腫止痛功效,這種淡淡的紫色的茄子我們這裡稱它為杭茄,口感特別軟糯,而豇豆能健胃補腎,二種蔬菜搭配一起,入味鮮美,是一道美味的很家常菜。
蚝油豇豆

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 豇豆
    150g
  • 350g
  • 適量
  • 醬油
    適量
  • 大蒜
    4瓣
  • 雞精
    少許
  • 香蔥
    2根
  • 蚝油
    1勺
  • 開水
    1湯匙

做法/步驟

  • 1
    豇豆和茄子用清水沖洗乾淨,切成大小適量的段;
    豇豆和茄子用清水沖洗乾淨,切成大小適量的段;
  • 2
    香蔥摘洗乾淨,切成小段,大蒜去皮,剁成蒜泥;
    香蔥摘洗乾淨,切成小段,大蒜去皮,剁成蒜泥;
  • 3
    熱鍋中加入適量的油,待油熱后,下入剁好蒜泥炒出香味;
    熱鍋中加入適量的油,待油熱后,下入剁好蒜泥炒出香味;
  • 4
    倒入切段的豇豆煸炒,直到鍋中菜全部變色;
    倒入切段的豇豆煸炒,直到鍋中菜全部變色;
  • 5
    變色后,下放切段的茄子煸炒一會兒,加入適量的鹽炒均勻;
    變色后,下放切段的茄子煸炒一會兒,加入適量的鹽炒均勻;
  • 6
    調入適量的醬油和開水,加蓋用大火煮至1分鐘;
    調入適量的醬油和開水,加蓋用大火煮至1分鐘;
  • 7
    1分鐘過後,打開鍋蓋,加入蚝油和少許的雞精翻炒均勻;
    1分鐘過後,打開鍋蓋,加入蚝油和少許的雞精翻炒均勻;
  • 8
    快出鍋時,撒上適量的蔥花即可。
    快出鍋時,撒上適量的蔥花即可。
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