十全大補湯重於補脾益肺，它適用於氣血雙虛體質，而且體內寒氣較重的人，怕冷的人盡可選用，體內有濕氣，火氣大的人不要用會嚴重上火哦。

食材：
雞腿肉/雞、薑片4片、紅棗/黑棗八顆、香菇（適量）、枸杞（適量）、鹽（適量）、黨參10g、黃芪10g、茯苓10g、肉桂3g、熟地黃15g、當歸15g、川芎6g、甘草6g

做法：

1. 雞腿肉/雞處理乾淨多次清洗；

2. 在開水鍋里汆燙后洗乾淨；

3. 水、薑片、香菇，加黨參10g、黃芪10g、茯苓10g、川芎6g；

4. 還有肉桂3g、熟地黃15g、當歸15g、甘草6g放進去燉煮120分鐘；

5. 紅棗/黑棗放進去再燉30分鐘；

6. 時間差不多時把枸杞放進去；

7. 加鹽調味即可。