脆炒哈密瓜

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脆炒哈密瓜是一道營養豐富又健康的菜,具有清熱防署,利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、可改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等癥狀。
脆炒哈密瓜

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 哈密瓜
    100g
  • 1個
  • 雞精
    3g
  • 適量
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    哈密瓜去皮,用勺子刨去內瓤,切成片,撒上少許鹽拌均勻,腌上3分鐘左右,去掉水分;
    哈密瓜去皮,用勺子刨去內瓤,切成片,撒上少許鹽拌均勻,腌上3分鐘左右,去掉水分;
  • 2
    青椒洗凈去籽,切成塊,放入盤中;
    青椒洗凈去籽,切成塊,放入盤中;
  • 3
    在炒鍋中倒入適量的油燒熱,倒入盤中的青椒塊翻炒片刻后,放入腌好哈密瓜炒上幾下,放入適量的鹽炒均勻;
    在炒鍋中倒入適量的油燒熱,倒入盤中的青椒塊翻炒片刻后,放入腌好哈密瓜炒上幾下,放入適量的鹽炒均勻;
  • 4
    最後在鍋中加入少許的雞精翻炒均勻即可。
    最後在鍋中加入少許的雞精翻炒均勻即可。
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