竹蓀乾貝雞腳湯

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竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱「刮油」的作用;雲南苗族人患癌症的幾率較低,這與他們經常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關。
竹蓀乾貝雞腳湯

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 竹蓀
    30g
  • 雞腳
    300g
  • 乾貝
    50g
  • 清水
    適量
  • 雞粉
    適量
  • 芹菜
    適量

做法/步驟

  • 1
    先把竹蓀用清水泡發,期間不間斷更換清水;
    先把竹蓀用清水泡發,期間不間斷更換清水;
  • 2
    熱鍋,倒入適量水,把竹蓀和雞腳分別焯燙一下;
    熱鍋,倒入適量水,把竹蓀和雞腳分別焯燙一下;
  • 3
    雞腳放入煮鍋中,一次性加入適量的清水,蓋鍋蓋,大火燒開后,熄火,揭蓋;
    雞腳放入煮鍋中,一次性加入適量的清水,蓋鍋蓋,大火燒開后,熄火,揭蓋;
  • 4
    整鍋倒入電燉鍋中,放入擇洗乾淨浸泡好竹蓀和乾貝;
    整鍋倒入電燉鍋中,放入擇洗乾淨浸泡好竹蓀和乾貝;
  • 5
    蓋上鍋蓋,通電,煲一個半小時左右;
    蓋上鍋蓋,通電,煲一個半小時左右;
  • 6
    最後加入適量的雞粉即可;
    最後加入適量的雞粉即可;
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