對於一些喜愛奶製品的女性來說,要通過控制飲食尤其是少吃奶製品來減肥,簡直是一件十分痛苦之事。不過,一杯紅酒加幾片乳酪,卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。
方法很簡單:
在每晚臨睡前半小時至一小時間,來上一小杯紅酒,再食用幾小片全脂高鈣乳酪就行。此減肥方法有助於提高體內新陳代謝,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多餘的脂肪。
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