焦黃香脆的香酥雞條,現在就去做一做吧。想一想,周末的時候一家人邊看電視邊吃著香酥雞條,那可是娛樂美食兩不誤哦!提醒大家香酥雞條好吃,但一次也不能吃太多了,油炸的熱量比較高,小朋友們是不怕的,愛苗條的女性朋友們要節制嘍!
材料:
雞脯肉200克、麵粉50克、麵包糠100克、雞蛋1個、料酒10克、鹽1小勺、雞精、胡椒粉適量
做法:
雞脯肉切成長形的條狀;
取一大碗,裝入雞條,加料酒、鹽、雞精、胡椒粉抓均,腌漬10-20分鐘;
將腌好的雞肉放入麵粉碗中打個滾,使其表面均勻的沾上麵粉;
雞蛋一個打散,將沾了麵粉的雞條再在蛋液中浸泡,使表面均勻的掛上蛋糊;
再扔進麵包糠中打個滾,使雞條表面均勻的裹上麵包糠;
炒鍋倒半鍋植物油,大火燒至油溫六成熱時轉中火,下入掛好糊的雞條,下油鍋炸至兩面金黃;
撈起濾干油份。
小貼士:
如果買的是冰凍雞脯肉,可以入微波爐高火轉30-40秒,這樣雞肉比較好切又不會太軟不成形;