金槍魚海苔蛋皮卷

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金槍魚海苔蛋皮卷做早餐就要省時,省食材,而且最重要的就是營養,這道菜各個條件都具備了,你還不動心嗎,快快行動吧。
金槍魚海苔蛋皮卷

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 金槍魚罐頭
    一盒
  • 一根
  • 黃瓜
    一根
  • 海苔
    兩張
  • 雞蛋
    兩個
  • 適量
  • 2克
  • 沙拉醬
    適量

做法/步驟

  • 1
    胡蘿蔔、黃瓜洗凈后切成絲;
    胡蘿蔔、黃瓜洗凈后切成絲;
  • 2
     麵粉里加點水和成麵糊,打入雞蛋;
    麵粉里加點水和成麵糊,打入雞蛋;
  • 3
    在麵糊里再加點油、鹽攪拌均勻;
  • 4
    平底鍋加熱,舀適量麵糊攤平在鍋底烙至兩面均勻受熱至熟后盛出;
  • 5
    烙好的蛋餅平鋪切成長方形,上面鋪張海苔,把黃瓜絲放在海苔上;
    烙好的蛋餅平鋪切成長方形,上面鋪張海苔,把黃瓜絲放在海苔上;
  • 6
    胡蘿蔔絲,魚肉,沙拉醬都放上去捲起來裹緊;
    胡蘿蔔絲,魚肉,沙拉醬都放上去捲起來裹緊;
  • 7
    卷好后再切成等份兒裝盤即可;
    卷好后再切成等份兒裝盤即可;
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