黃瓜酸奶

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黃瓜是大家公認的美容減肥食材,被稱為「廚房裡的美容劑」,經常食吃些或者用新鮮的黃瓜切薄片貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎,黃瓜是很好的減肥品。
黃瓜酸奶

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 黃瓜
    200g
  • 酸奶
    200g
  • 白糖
    20g
  • 純凈水
    20g

做法/步驟

  • 1
    準備食材,先將黃瓜洗凈,再拿一個碗放入適量的鹽和水;
  • 2
    再用淡鹽水,浸泡黃瓜,過一會撈起切小丁;
  • 3
    再加入料理機里,加入白糖、少許純凈水,打成黃瓜汁;
  • 4
    再拿一個碗,將打好的黃瓜汁倒在碗里,加入酸奶,攪拌均勻即可;

小撇步

黃瓜可以去皮,打汁不能加過多的純凈水;
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