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金麥釀苦瓜
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821293052
分享此文 @ 2015-07-16
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暫不確定
食材:
1根苦瓜、1塊
南瓜
、1小塊黃油、適量枸杞、1大勺糖桂花、適量鹽、適量麥片
做法:
1)
南瓜
去皮、蒸熟,碾成泥;
2)黃油放入鍋中,小火加熱至融化;
3)放入麥片,小火炒香;
4)放入
南瓜
泥,翻炒均勻;
5)加入糖桂花,炒至順滑,盛出待用;
6)苦瓜洗凈,切片,挖去內芯;
7)鍋中注水,加少許鹽,燒開後放入苦瓜焯燙;
8)1分鐘后撈出過涼,中間填入炒好的燕麥
南瓜
餡,點綴枸杞即可。
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