相信芒果大家都喜歡，有清腸胃的功效，可以防止暈船、暈車哦。美化肌膚可以起到滋潤肌膚的作用。除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。別忘了還可以抑制流感病毒。

食材：
芒果、牛奶、白糖

做法：

1. 芒果清乾淨後從間切開，在果肉上划十字刀；

2. 劃好後剝出果肉；

3. 牛奶、芒果放入料理機；

4. 加糖調味；

5. 在料理機裏攪拌一分鐘；

6. 倒進杯子裏即可；