老南瓜燉牛肉

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南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。

老南瓜燉牛肉

製作過程:
1.準備的材料:牛肉300克,老南瓜半個,洋蔥半個,調味料:料酒、鹽、白鬍椒粉
2.將材料分別準備:牛肉切成小塊,洋蔥洗凈后切塊,南瓜去皮后切塊。
3.鍋中清水燒開后,放入牛肉塊焯水。
4.牛肉焯水後用冷水沖洗乾淨。
5.熱鍋後放入油,待熱油後放入牛肉塊,翻炒至牛肉變色,
6.放入南瓜塊,
7.放入準備好的洋蔥塊,
8.倒入適量的清水,蓋上鍋蓋小火燉煮20分鐘左右,
9.放入適量的鹽和白鬍椒粉,翻炒一下即可起鍋。

溫馨提示:
1.牛肉焯水後用冷水沖洗會讓牛肉更加的緊實。
2.我這裡用的是老南瓜,所以比較適合小火燉煮。

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