山藥益肺止咳,有潤滑、滋潤的作用。還可以增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老;更能減肥健美,山藥含有多種微量元素、維生素和礦物質,尤其鉀的含量較高經常食用,有減肥健美的作用。
食材:
豬棒骨、山藥、紅棗、枸杞子、白酒、鹽、姜
做法:
山藥去皮清洗凈切成段;
放點鹽水泡會;
骨頭放進鍋里焯水,焯好撇去浮沫;
撈出骨頭放入電高壓鍋,加紅棗、姜、枸杞子和白酒進去;
倒入骨頭水,蓋上鍋蓋開始煲二十五分鐘;
煲好后打開鍋蓋就聞到撲鼻的香味;
山藥益肺止咳,有潤滑、滋潤的作用。還可以增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老;更能減肥健美,山藥含有多種微量元素、維生素和礦物質,尤其鉀的含量較高經常食用,有減肥健美的作用。
食材:
豬棒骨、山藥、紅棗、枸杞子、白酒、鹽、姜
做法:
山藥去皮清洗凈切成段;
放點鹽水泡會;
骨頭放進鍋里焯水,焯好撇去浮沫;
撈出骨頭放入電高壓鍋,加紅棗、姜、枸杞子和白酒進去;
倒入骨頭水,蓋上鍋蓋開始煲二十五分鐘;
煲好后打開鍋蓋就聞到撲鼻的香味;