紅燒牛尾

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牛尾是牛身上活動最為頻繁的部分營養價值極高,含有豐富的鈣質和膠原蛋白。能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顏;現代營養學因其低脂肪高蛋白,富含多種營養物質,而視其為健康營養食品。
紅燒牛尾

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 牛尾
    500g
  • 200g
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 草果
    適量
  • 適量
  • 桂皮
    適量
  • 老抽
    適量適量
  • 豆蔻
    適量
  • 豆瓣醬
    適量
  • 香葉
    適量
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    將牛尾沖洗乾淨。順著關節,剁成段;
    將牛尾沖洗乾淨。順著關節,剁成段;
  • 2
    用清水將牛尾沖泡至少1小時,中途記得換2次水;
    用清水將牛尾沖泡至少1小時,中途記得換2次水;
  • 3
    姜切片,蔥切段,準備好煮牛肉的作料;
    姜切片,蔥切段,準備好煮牛肉的作料;
  • 4
    鍋中注入冷水,同時下入牛尾,水開后撈出洗去血水,放入湯鍋中;
    鍋中注入冷水,同時下入牛尾,水開后撈出洗去血水,放入湯鍋中;
  • 5
    炒鍋放入少許油燒熱,放入大料、桂皮 香葉 豆蔻 草果 蔥姜煸出香味;
    炒鍋放入少許油燒熱,放入大料、桂皮 香葉 豆蔻 草果 蔥姜煸出香味;
  • 6
    鍋中放入豆瓣醬煸炒均勻后,放入料酒、老抽、白糖和適量的清水,燒開;
    鍋中放入豆瓣醬煸炒均勻后,放入料酒、老抽、白糖和適量的清水,燒開;
  • 7
    將燒開的湯汁,倒入牛尾鍋中,燒開后,轉小火煨燉2小時;
    將燒開的湯汁,倒入牛尾鍋中,燒開后,轉小火煨燉2小時;
  • 8
    胡蘿蔔洗凈,切成滾刀塊放入鍋中,加入鹽繼續燜至30分鐘即可;
    胡蘿蔔洗凈,切成滾刀塊放入鍋中,加入鹽繼續燜至30分鐘即可;
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