蒜熗西芹木耳

當前位置:推料理>食譜>正文
蒜熗西芹木耳是一道味道非常清新爽口的小冷盤。也是減肥降壓的健康菜。芹菜營養十分豐富,含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。
蒜熗西芹木耳

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 西芹
    200克
  • 木耳
    50克
  • 橄欖油
    適量
  • 2克
  • 大蒜
    3瓣
  • 雞精
    適量
  • 醬油
    適量
  • 香醋
    少許

做法/步驟

  • 1
    西芹洗凈后切成條,木耳提前在溫水裡泡發好,再撕成小朵;
    西芹洗凈后切成條,木耳提前在溫水裡泡發好,再撕成小朵;
  • 2
    鍋里注入水,加入點鹽和幾滴油燒開,把西芹條和木耳放進去焯水,再直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分後放入容器里;
    鍋里注入水,加入點鹽和幾滴油燒開,把西芹條和木耳放進去焯水,再直接撈入冷水中沖涼后瀝干水分後放入容器里;
  • 3
    大蒜去皮后剁碎放入小碗中,在另一鍋里,加入橄欖油燒熱,把蒜蓉放入爆出蒜香味,加入醬油、香醋、鹽、雞精攪拌均勻成料汁;
    大蒜去皮后剁碎放入小碗中,在另一鍋里,加入橄欖油燒熱,把蒜蓉放入爆出蒜香味,加入醬油、香醋、鹽、雞精攪拌均勻成料汁;
  • 4
    熗好的料汁澆在西芹木耳上即可享用;
    熗好的料汁澆在西芹木耳上即可享用;
喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人