腐竹拌芹菜

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腐竹為低脂肪高蛋白保健食品,具有良好的健腦作用,能預防老年痴呆症的發生。還有防治高脂血症、動脈硬化的效果,這道小菜非常適合高血壓和心腦血管症者食用。
腐竹拌芹菜

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 腐竹
    200g
  • 50g
  • 生薑
    10g
  • 生抽
    15ml
  • 香醋
    10ml
  • 香醋
    10ml
  • 白糖
    5g
  • 雞精
    適量
  • 香油
    適量

做法/步驟

  • 1
    將芹菜和腐竹全部切斜片;
    芹菜和腐竹全部切斜片;
  • 2
    在鍋中加水,燒開,再加少許鹽放入芹菜焯燙過涼;
    在鍋中加水,燒開,再加少許鹽放入芹菜焯燙過涼;
  • 3
    然後放入腐竹焯燙瀝干水;
    然後放入腐竹焯燙瀝干水;
  • 4
    準備小碗,把生薑切末放入碗中;
    準備小碗,把生薑切末放入碗中;
  • 5
    加入生抽,香醋,白糖,雞精攪拌均勻靜置10分鐘。
    加入生抽,香醋,白糖,雞精攪拌均勻靜置10分鐘。
  • 6
    最後把調味汁澆在腐竹上,再加入香油,拌勻即可;
    最後把調味汁澆在腐竹上,再加入香油,拌勻即可;
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