紅棗南瓜湯

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紅棗南瓜湯,看湯名就知道是屬於女性益氣補血的湯,南瓜很適合女性補血,再加上紅棗和紅糖,那效果更是顯著了。常食會使你的臉色更紅潤,皮膚更有彈性,不信就試試吧。
紅棗南瓜湯

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 300克
  • 紅棗
    50克
  • 紅糖
    適量

做法/步驟

  • 1
    紅棗放入清水中洗乾淨,太乾的話提前泡會;
    紅棗放入清水中洗乾淨,太乾的話提前泡會;
  • 2
    鍋內加入清水把紅棗放進去用大火煮沸,再用小火燜煮大概一刻鐘;
    鍋內加入清水把紅棗放進去用大火煮沸,再用小火燜煮大概一刻鐘;
  • 3
    南瓜去皮去籽后洗凈切塊;
    南瓜去皮去籽后洗凈切塊;
  • 4
    煮出紅棗香味后把切好的南瓜塊放進去燉煮;
    煮出紅棗香味后把切好的南瓜塊放進去燉煮;
  • 5
    煮至南瓜綿軟時,再加點紅糖即可出鍋;
    煮至南瓜綿軟時,再加點紅糖即可出鍋;
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