一口菇

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中醫認為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經常食用雙孢菇,可以防止壞血病,預防腫癌,促進傷口癒合和解除鉛,砷,汞等的中毒,兼有補脾,潤肺,理氣,化痰之功效,能防止惡性貧血,改善神經功能,降低血脂。
一口菇

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 口菇
    6個
  • 蘋果
    半個
  • 沙拉醬
    適量
  • 少許

做法/步驟

  • 1
    先把口蘑去蒂,清洗乾淨,在菇身抹上少許鹽;
    先把口蘑去蒂,清洗乾淨,在菇身抹上少許鹽;
  • 2
    再把蒸箱預熱100度,把口菇放入蒸箱,蒸5分鐘左右;
    再把蒸箱預熱100度,把口菇放入蒸箱,蒸5分鐘左右;
  • 3
    蘋果切成小粒,擠入適量的沙拉醬,拌勻;
    蘋果切成小粒,擠入適量的沙拉醬,拌勻;
  • 4
    取一個口菇,把拌好的蘋果沙拉,鋪在放涼的口蘑上,用薄荷葉裝飾即可;
    取一個口菇,把拌好的蘋果沙拉,鋪在放涼的口蘑上,用薄荷葉裝飾即可;

小撇步

蒸口菇的時候可以抹上少許油,這樣會更美味。
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