營養早餐胡蘿蔔蛋餅

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營養早餐胡蘿蔔蛋餅,很不錯的哦,胡蘿蔔的營養大家都是知道的,它裡面所含的維生素和胡蘿蔔素是每天人體所需的,它還有小人蔘之稱,可以增強免疫力,益肝明目,對眼睛有很大幫助。
營養早餐胡蘿蔔蛋餅

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 一個
  • 雞蛋
    兩個
  • 麵粉
    30克
  • 25ml
  • 3克
  • 胡椒粉
    1克
  • 蔥花
    一根

做法/步驟

  • 1
    胡蘿蔔清洗乾淨切成細絲,蔥洗凈切蔥花;
    胡蘿蔔清洗乾淨切成細絲,蔥洗凈切蔥花;
  • 2
    雞蛋打散在胡蘿蔔絲中拌勻;
    雞蛋打散在胡蘿蔔絲中拌勻;
  • 3
    加麵粉、鹽、胡椒進去繼續攪拌至均勻;
    加麵粉、鹽、胡椒進去繼續攪拌至均勻;
  • 4
    蛋餅糊拌勻后稍微餳片刻;
  • 5
    在平底鍋里倒點油,舀一勺餅糊倒入鍋里用小火煎;
    在平底鍋里倒點油,舀一勺餅糊倒入鍋里用小火煎;
  • 6
    等餅糊凝固顏色變深時翻面把邊上切掉;
    等餅糊凝固顏色變深時翻面把邊上切掉;
  • 7
    翻面煎制另一面,使兩面都均勻受熱呈金黃色;
  • 8
    煎好后出鍋裝盤,配杯豆漿或是牛奶即可;
    煎好后出鍋裝盤,配杯豆漿或是牛奶即可;
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