食材：青椒500g、油適量、鹽適量、白砂糖1勺、生抽1勺、蒜子5瓣、豆豉5g做法：準備原料（表椒，蒜子，豆豉）青椒用刀拍扁把蒜子與豆豉剁成茸備用熱鍋熱油，下青椒
食材：青椒400g、蒜頭2粒、小米椒3個、油適量、鹽適量、生抽適量、白醋適量、白糖適量做法：青椒洗凈用刀背稍拍幾下，對半剖開去籽備用炒鍋燒乾，到入青椒，皮朝下待
食材：青椒300g、油適量、鹽適量、辣椒醬適量、蒜蓉適量、蔥花適量做法：青椒洗凈去蒂晾乾水份；將青椒排入平底鍋內，小火焙至表皮起皺；煎青椒的時候將油、鹽、辣椒醬
做法：1.備好食材2.辣椒清洗後去籽切成圈；生薑切絲；蒜子拍扁切碎備用3.熱鍋下油，把蒜子和生薑放進炒香4.再把魷魚圈加入翻炒半分鐘左右，並加進幾滴米酒5.把辣
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93. 9%左右、青椒水化合物約3. 8%，紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐，制蜜餞。
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物約3. 8%，紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐，制蜜餞。
青椒肉絲炒麵是一道裡脊肉、麵條和配菜做成的美味主食，做法簡單就是菜鳥也能做出好味道。青椒肉絲炒麵口感很鮮香,用青椒和適量的肉絲提鮮味,味道非常的好。
青椒肉絲炒麵色艷味濃，口感香,加入少量的裡脊肉絲味道更是沒得說。青椒肉絲炒麵做法簡單，絕對是美味的家常美食，在懶惰的時候做來吃，既能享受美食，又能填飽肚子，更不會花費太多時間。
豬耳朵很有營養，並且口感非常好，豬耳朵當下酒菜太爽口了，吃到嘴裡是又柔韌又脆，味道鮮香不膩，且富含膠質。豬耳朵具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
雞肉大家都不陌生，它所含蛋白質的質量較高，而且是優質蛋白質，脂肪含量比較低。氨基酸種類多，所以消化率很高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
