原料：蘋果、蜂蜜、麵粉、油做法：1.蘋果去皮去核，榨成果泥；分成兩份，一份和麵粉和在一起揉成麵糰，另一份蘋果餡加蜂蜜備用；2.把揉好的蘋果麵糰用包包子的方法把蘋
酸奶中加入草莓和蜂蜜，酸甜開胃，可以起到很好的潤腸通便的作用，而且對女性來說還能美容養顏。食材：酸奶200g、草莓5個、糖10g、蜂蜜5g做法：1.草莓洗凈控干
河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睞。河蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。日本大阪大學的科學家經考察發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
牛腱子肉是指牛的大腿的肌肉,注意不包括牛屁股上的部分。 腱子肉是膝關節往上大腿上的肉。腱子肉是大腿上的肌肉，有肉膜包裹的，內藏筋，硬度適中，紋路規則，最適合滷味。
草莓大福外層是糯米皮，餡料是草莓。草莓大福是一種日式菓子，絕對是茶餘飯後的甜點。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。
大夏天最享受的事莫非是賴在空調房裡滿床打,去倒騰吃的吧、太熱、不倒騰吃的吧、感覺又對不起自己的胃,了、折中一下、給自己做杯飲料吧,好像最近做的最多的就是各種飲料了。
西米露又叫西谷米，芒果和西米的簡單搭配成就了水果天然的食用價值。西米有健脾，補肺，化痰的功效，芒果具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，幫助消化。好處不少啊。
鐵棍山藥有很好的藥用價值， 味甘、性平、無毒、有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能、興奮制血系統、調節神經系統。
草莓可麗餅，草莓大多數女性都愛吃，果肉柔軟多汁，無皮無核，口感更好酸甜爽口，是很多人都是知道的，眾人皆宜的健康、減肥、美容食品。今天我們拿它做成早餐餅，味道會更好。
