豬肉釀苦瓜中含有蛋白質成分和大量維生素C，能提高機體的免疫能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜的營養價值極為豐富，能清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑等等。所以多吃好處多啊。
紅燒豬蹄是很家常的菜肴之一，也是一種不可抵擋的美味。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。對防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育具有功效。
筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效。可增進食慾、防便秘、清涼敗毒，是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品。
家常烤五花肉，豬肉我們可能大概天天都要吃的，吃法很多，根據自己喜歡的口味做，它裡面所含的豐富的營養素，促進鐵吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血，營養真是不可忽視。
