苦瓜黃豆排骨湯

原料:排骨、苦瓜、黃豆、胡蘿蔔、姜、鹽、油做法1. 排骨斬小塊,冷水下鍋,水沸后,去血沫,撈出備用,苦瓜去瓤,切方塊,胡蘿蔔去皮卻方塊,老薑去皮拍扁,黃豆提前浸
吃草人    2015-07-09

苦瓜玉米排骨湯

很多人都會認為苦瓜很苦,用來煲湯,那麼湯水也是苦啦,怎麼會好喝呢?這樣想就錯啦,這道湯喝的時候一點也不會覺得苦,還能聞到陣陣的飄香呢,此湯清熱祛心火,解毒,補氣益精,止渴消暑,夏日喝最好
吃草人    2015-07-16

金麥釀苦瓜

食材:1根苦瓜、1塊南瓜、1小塊黃油、適量枸杞、1大勺糖桂花、適量鹽、適量麥片做法: 1)南瓜去皮、蒸熟,碾成泥;2)黃油放入鍋中,小火加熱至融化;3)放入麥片
821293052    2015-07-16

苦瓜炒雞蛋

食材:140g苦瓜、3個雞蛋、適量香菇、適量蒜、適量洋蔥、適量胡椒、適量鹽、2勺食油做法: 1)準備好苦瓜、水發香菇、雞蛋、洋蔥、蒜。2)苦瓜洗凈、去瓤切片
821293052    2015-07-16

苦瓜炒肉

食材:250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、適量油、適量鹽、適量糖、適量蒜、適量干豆豉做法: 1)苦瓜洗凈切片並用鹽腌漬半個小時,半小時后把腌漬出來的水倒掉2
821293052    2015-07-16

苦瓜炒臘腸

食材:100克苦瓜、1根廣式臘腸、1茶匙大蒜蓉、0.25茶匙鹽、0.25茶匙砂糖 做法:  1)苦瓜,臘腸切薄片,大蒜剁成蓉。  2)鍋內
821293052    2015-07-16

橙香苦瓜

做法:  1)苦瓜洗凈,對半剖開,然後切成薄片  2)入沸水中快速汆燙后撈出  3)過涼水,瀝干水分  4)新奇士橙榨橙
821293052    2015-07-16

苦瓜釀肉

食材:500g苦瓜、適量豬肉、適量青紅椒、適量生抽、適量耗油、適量鹽、適量土豆、適量白糖做法: 1)豬肉剁成糜。 2)青紅椒切小丁。&nbs
821293052    2015-07-16

減肥養顏的蘋果苦瓜汁

食材:200g苦瓜、1個蘋果、適量檸檬汁、適量涼開水、1勺蜂蜜做法  1)把苦瓜和蘋果洗凈。 2)蘋果切塊,苦瓜去瓤也切成塊。 3
減肥•健康    2015-07-16

涼拌苦瓜

食料:主料:苦瓜500克,熟植物油9克,醬油10克,豆瓣醬20克.精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克做法:將苦瓜一剖兩半,去瓤洗凈后切1厘米寬的條,在沸水中燙一下
尋美食    2015-07-18

苦瓜煎蛋

苦瓜清熱解暑,消腫解毒,是夏季必備的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不僅能夠減少苦瓜中苦味對味蕾的衝擊,而且,與雞蛋配合,別有一番滋味。
尋美食    2016-01-04

涼拌苦瓜片

夏天,人們常常感到食欲不振、四肢乏力,苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,中醫認為,苦味... 且能增進食慾、幫助消化、消除暑熱。
我愛美食    2016-06-01

冰鎮梅汁苦瓜

苦瓜別名,涼瓜、君子菜、菩提瓜,其性寒 味苦;梅汁苦瓜如何做味道才不會發苦,美食的博大精深不是一天兩天就能體會到的,鹽漬、水焯、水漂這樣處理的苦瓜炒熟后,味道鮮美,微帶苦味,不失苦瓜的脆爽口感。
关注美食    2016-06-09

清涼敗火的苦瓜拌蝦仁

苦瓜最好的吃法還是涼拌,苦瓜拌蝦仁就是採用了涼拌方式製作的。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒后油的含量比較高,人們食用後會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。
findfood    2016-06-27

蒜香苦瓜炒蛋

苦瓜裡面所含的營養非常豐富,特別是生素C,苦瓜還可促進人體免疫系統抵抗癌細胞,經常食用可以增強人體免疫功能,苦瓜具有清熱解毒功效。
尋美食    2016-06-28

花蛤苦瓜湯

花蛤苦瓜湯是一道普通的家常湯,製作方法簡單,清淡可口,營養豐富,去可以祛暑。還不快收藏。還在等什麼。
愛料理•美食    2016-06-28

洋蔥丁炒苦瓜

洋蔥丁炒苦瓜養顏美容,不僅香辣味美、而且清涼去火,口感非常豐富,還能起到減肥的作用哦。
我愛美食    2016-07-03

苦瓜炒蛋

炎熱的夏季,容易造成食欲不振,沒胃口,還經常上火,苦瓜炒雞蛋,帶有淡淡的苦味,清香可口,最適合出現在炎炎夏日的飯桌上,苦瓜炒雞蛋,口感脆爽,既清火,又不失營養。
崔佳麗     2016-07-04

豬肉釀苦瓜

豬肉釀苦瓜中含有蛋白質成分和大量維生素C,能提高機體的免疫能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜的營養價值極為豐富,能清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑等等。所以多吃好處多啊。
尋美食    2016-07-04

香蕉蜜苦瓜

【香蕉蜜苦瓜】感覺很有創意的吃法,蔬菜水果配一起,好吃又好看,而且還開發了你的思維,好處多多啊。
我愛美食    2016-07-08