每天早晨空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，不僅有效改善便秘，還能美容養顏，祛斑美白。食材：蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量做法：1.檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘，用流水洗乾淨。
材料：檸檬(2個)、蜂蜜(適量)做法：1、將檸檬用鹽反覆搓洗，然後用水沖乾淨。2、檸檬切薄片。3、然後取乾淨的瓶子或盒子，一層檸檬一層蜂蜜，逐層添加好，蜂蜜最好
魚肉含有豐富的蛋白質，鱸魚的脂肪含量不高，減肥的人大可多吃魚。檸檬魚是泰緬菜的吃法，酸酸辣辣較為開胃，建議減肥的人，辣椒醬的分量酌減。 檸檬的酸味來自橘酸，可以將脂肪和澱粉轉化為能量，且能預防肌肉中乳酸增加而導致的疲勞，還能舒解精神壓力，是對人體非常有益的一種水果。
芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分組成，除同牛奶一樣，含有豐富的鈣、鋅等礦物質及維生素A與B2外，還因其是經過發酵作用製成而使這些養份更易被人體吸收。芝士蛋糕就是用它做的。
酸甜檸檬餅乾里酸甜的滋味很受青睞,健康營養豐富 ,奶油里的奶香味，檸檬里的清香酸甜使很多人愛清香清爽檸檬餅乾食，檸檬酸有溫和爽快的酸味,普遍用於各種飲料還可以開胃哦。
由蜂蜜和檸檬沖調的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
夏季子姜大量上市，子姜可以做配菜，也可以做調料，腌制，做泡菜，涼拌均可食用，把子姜附有的嫩姜芽用檸檬汁，糖加涼開水兌成甜酸汁浸泡食用，清香微辣，脆嫩爽口，甜酸濃郁，風味別緻。
