• 蠶豆炒雞蛋

    尋美食  2015-12-29

    蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質,猶其是磷和鉀含量較高。

  • 玉米雞蛋飯糰

    尋美食  2015-12-30

    飯糰,是日本的傳統食品,主要食材是米飯,主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料,亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。

  • 米飯雞蛋餅

    尋美食  2015-12-30

    一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

  • 玉米面雞蛋蔥花餅

    尋美食  2015-12-30

    玉米面沒有等級之分,只有粗細之別。玉米面含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米面和白玉米面各種。玉米麵食品很多,在美國和其經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。

  • 雞蛋拌黃瓜

    尋美食  2016-03-03

    雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的

  • 毛豆炒雞蛋

    尋美食  2016-03-12

    毛豆是營養豐富的食品,含有豐富的鉀,能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降,特別適合夏季食用。

  • 吐司麵包煎雞蛋

    烘焙點心  2016-03-13

    吐司麵包煎雞蛋是烹飪過程簡單、方便快捷且營養又美味的早餐。這樣的早餐再搭配一杯牛奶,很不錯的呢。不防早上做給自己的家人吃。

  • 港式雞蛋仔

    我愛美食  2016-06-01

    香港雞蛋仔是香港地道街頭小吃之一,也有稱之為雞蛋糕的。 香港雞蛋仔倒在兩塊特製蜂巢狀模版中,做出來的雞蛋是金黃色,有蛋糕的香味,是外皮脆裡面軟軟的, 香甜可口。

  • 蒸皮蛋鹹蛋雞蛋糕

    烘焙點心  2016-06-03

    蒸皮蛋鹹蛋雞蛋糕這三色蒸蛋是台灣的菜肴,用網上送的硅膠模具蒸蛋不加水,很密實,吃起來Q彈。以前做蛋糕現在有新用途做蒸菜,優點就是有造型,比以前更酷。吃到皮蛋的蛋白,超有彈性,口感更佳。

  • 蒸雞蛋

    速食•健康  2016-06-10

    蒸蛋是快速食品中最經典的菜譜,簡單高效,並且蒸雞蛋是吃雞蛋最營養的方法,會將雞蛋的營養價值大部分發揮出來。

  • 雞蛋火腿卷

    尋美食  2016-06-16

    近日的早餐太單調,還是改改品味吧,有用發麵,不用炒菜,操作簡單,營養豐富,火腿卷雞蛋色香味俱全哦。快來試試吧。

  • 牛奶雞蛋餅

    愛料理•美食  2016-06-16

    煎餅好吃,做為早餐更適合,自己的口味自己調節的。如加牛奶,雞蛋,養胃健脾的,濃濃的奶香味道,感覺無與倫比。

  • 雞蛋肉鬆蔬菜卷

    尋美食  2016-06-17

    雞蛋和蔬菜大家天天都會吃到,營養特別豐富,也是人體每天所需的。加上肉鬆甜甜的,鹹鹹的味道棒極了;

  • 韓國雞蛋卷

    韓式料理  2016-06-20

    雞蛋是我最愛的食物,做法層出不窮,味道也千變萬化,非常好吃。

  • 韓國蒸雞蛋羹

    韓式料理  2016-06-20

    之前的大醬湯是第一次上傳 所以有點手忙腳亂,這次的雞蛋糕明顯簡單多了 非常簡單 對材料的要求也簡單,在韓國最有人氣的雞蛋糕 希望大家喜歡。

  • 鮮蝦仁雞蛋炒飯

    尋美食  2016-06-21

    叉燒粒鮮蝦仁炒飯它可是最家常的菜了,營養豐富,又是健康美味的炒飯,蝦仁是低脂高蛋白哦,好好享用吧,保管你吃一碗還想吃兩碗。

  • 雞蛋火腿煎餅

    吃草人  2016-06-24

    雞蛋煎餅吸引力較強的金黃色外觀,鬆軟可口的口感,雞蛋煎餅做法簡單,只用十分鐘左右就可以做好,可以自己再熬點粥啊之類,一頓可口的早餐就搞定了,營養相當豐富。

  • 韭菜黃炒雞蛋

    尋美食  2016-06-25

    韭菜黃炒雞蛋是一道普通家常菜,韭菜黃里的蛋白質非常豐富,能增強體力,增進食慾。還可以續筋骨等等,作用不小啊,以後要多吃了。

  • 黃埔炒雞蛋

    尋美食  2016-06-27

    黃埔雞蛋,金燦燦的蛋餅,味道一定沒得說,口感滑嫩,色澤誘人。

  • 雞蛋豆腐蒸肉末

    崔佳麗   2016-06-27

    滑滑嫩嫩的雞蛋豆腐,酥酥香香的肉末給您的味蕾帶來享受,非常適合老人和小盆友吃呦.