材料:酸奶、腰芒做法:1、取250ml酸奶,裝在碗里。2、然後選成熟的腰芒,直接用手把皮撕開,用勺子取芒果果肉於另一個碗中。3、如果喜歡爽滑口感的可以將芒果打成
材料:果醬、酸奶、蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆做法:1、取少許果醬(自製的最好,但是如果是懶人,想必果醬也就是瓶裝貨),搭配250ml酸奶,攪拌均勻就可以
酸奶中加入草莓和蜂蜜,酸甜開胃,可以起到很好的潤腸通便的作用,而且對女性來說還能美容養顏。食材:酸奶200g、草莓5個、糖10g、蜂蜜5g做法:1.草莓洗凈控干
木瓜維生素C的含量之高是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,加上酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解
做酸奶這事其實說難不難,最關鍵的還是一件事:溫度!溫度超過50度益生菌就會因為太熱而失去作用,太低會導致益生菌的效率無法發揮。掌握好溫度做酸奶就已成功大
做法:①先來做餅乾底,消化餅乾用擀麵杖壓碎。②加入軟化的黃油。③鋪在模具底,用勺子壓實,放冰箱冷藏備用。④酸奶里加入糖粉攪拌至糖粉融化。⑤淡奶油打發至六成發。⑥
做法:所有材料備齊。蛋酥卷壓碎,奧利奧去除夾心后壓碎。芒果打成泥。留取幾顆芒果粒裝飾用。然後開始一層芒果,一層奧利奧,一層酸奶,一層蛋酥卷反覆累加,最後芒果粒點
把麵粉、黃油、鹽、泡打粉、白糖一起用打粉器切碎混合成顆粒狀,或者戴上手套用手把它們捏合均勻成小顆粒狀。倒入自製酸奶攪拌。如果是市售比較稀薄的請減少用量到75克。
大夏天最享受的事莫非是賴在空調房裡滿床打,去倒騰吃的吧、太熱、不倒騰吃的吧、感覺又對不起自己的胃,了、折中一下、給自己做杯飲料吧,好像最近做的最多的就是各種飲料了。
酸奶是牛奶經過發酵製成的,它口味酸甜細滑,營養豐富,因此深受人們喜愛,是一種「功能獨特的營養品」,能調節機體內微生物的平衡,且能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收,酸奶還有提高食慾、加強消化、防癌、降低膽固醇等的功效。
黃瓜是大家公認的美容減肥食材,被稱為「廚房裡的美容劑」,經常食吃些或者用新鮮的黃瓜切薄片貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎,黃瓜是很好的減肥品。