番茄蝦仁

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蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

番茄蝦仁

主料:蝦仁300克
輔料:豌豆100克,雞蛋清25克
調料:豬油(煉製)100克,番茄醬50克,鹽10克,白砂糖10克,料酒5克,味精5克,澱粉(玉米)25克

做法:
1.蝦仁洗凈搌干水分,用精鹽、料酒、雞蛋清和干澱粉上漿;
2.精鹽、料酒和味精用濕澱粉對成芡汁;
3.鍋燒熱倒入豬油燒至四成熱,倒入蝦仁用鐵筷輕輕撥散,倒漏勺中控去油;
4.留底油加番茄醬炒至翻沙,倒入豌豆和蝦仁同炒烹入芡汁即成。

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