女人做菜就偏愛「簡單」優先，美味，營養」第二；男人主要強調的是「美味」；孩子就不用說了「營養」最重要啦。其實簡單的不一定不美味，美味的不一定沒營養，你說是吧。

食材：
洋菇、蘆筍、大蒜、耗油、鹽、雞精

做法：

1. 洋菇清洗乾淨后切片；

2. 蘆筍去皮切成斷；

3. 大蒜去皮切碎；

4. 鍋里放油加熱，把大蒜放進去爆香；

5. 蘆筍段放入煸炒，聞到蘆筍的清香后把洋菇片放進去翻炒；

6. 放點耗油翻炒均勻；

7. 加雞精、鹽，洋菇炒蘆筍就可出鍋；