紅燒牛蛙

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牛蛙是一種高蛋白質,低膽固醇,低脂肪的肉質品,它可以滋補清血,還可使人體氣血旺盛,精力充沛,滋陰壯陽。
紅燒牛蛙

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 牛蛙
    兩斤
  • 長泡椒
    5克
  • 泡姜
    5克
  • 蒜瓣
    5克
  • 紅油豆瓣
    10克
  • 青紅椒
    各一個
  • 料酒
    10克
  • 大蔥段
    半段
  • 豆粉
    10克
  • 味精
    1克

做法/步驟

  • 1
    牛蛙處理乾淨再洗凈瀝干;
    牛蛙處理乾淨再洗凈瀝干;
  • 2
    用料酒、豆粉腌制十分鐘,在開水鍋里焯會撈出瀝干;
    用料酒、豆粉腌制十分鐘,在開水鍋里焯會撈出瀝干;
  • 3
    泡姜切碎,泡椒、大蔥洗凈切段;
    泡姜切碎,泡椒、大蔥洗凈切段;
  • 4
    鍋內多放油加熱,把豆瓣、花椒、泡姜、泡椒、蒜瓣、料酒炒香;
    鍋內多放油加熱,把豆瓣、花椒、泡姜、泡椒、蒜瓣、料酒炒香;
  • 5
    把牛蛙放入翻炒會,加水蓋過牛蛙即可;
  • 6
    燜煮幾分鐘,湯汁快乾時把蔥段、味精放入;
  • 7
    調味后出鍋即可;
    調味后出鍋即可;

小撇步

喜歡吃醋的可以再加點醋哦。
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