扁豆拌蓮藕

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夏季是扁豆的旺季,扁豆的的營養也很豐富哦,它可以健脾止瀉,尤其對腫瘤有著明顯消退的效果。
扁豆拌蓮藕

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 扁豆
    150克
  • 蓮藕
    200克
  • 5克
  • 5克
  • 20克
  • 紅椒
    一個

做法/步驟

  • 1
    扁豆抽去兩頭的絲清洗乾淨;
    扁豆抽去兩頭的絲清洗乾淨;
  • 2
    蓮藕削去皮洗乾淨切成片,紅椒洗凈切菱形塊;
    蓮藕削去皮洗乾淨切成片,紅椒洗凈切菱形塊;
  • 3
    在鍋里加點水燒開,把扁豆和切好的藕片、紅椒焯水兩分鐘;
    在鍋里加點水燒開,把扁豆和切好的藕片、紅椒焯水兩分鐘;
  • 4
    焯好后撈出過涼水瀝干;
  • 5
    調味放入糖、鹽、白醋拌勻即可盛盤;
    調味放入糖、鹽、白醋拌勻即可盛盤;
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