手撕茄子

當前位置:推料理>食譜>正文
夏天是蔬菜的旺季,茄子也特別多,這道手撕茄子,因為有蒜蓉,所以顯得更香了,夏季多吃蒜殺菌啊。蒸出來的茄子營養流失少,原汁原味哦。
手撕茄子

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 2根
  • 適量
  • 2片
  • 適量
  • 生抽
    1勺
  • 1勺
  • 辣椒油
    半勺
  • 1茶匙
  • 1茶匙

做法/步驟

  • 1
    把茄子洗凈去蒂,上蒸鍋蒸熟;
    茄子洗凈去蒂,上蒸鍋蒸熟;
  • 2
    把大蒜壓成蒜泥;
    把大蒜壓成蒜泥;
  • 3
    把所有輔料放入碗中攪拌均勻,製成味汁;
    把所有輔料放入碗中攪拌均勻,製成味汁;
  • 4
    把茄子稍稍放涼后,用手撕成小條狀;
    茄子稍稍放涼后,用手撕成小條狀;
  • 5
    將蒜泥均勻撒在撕好的茄子上;
    將蒜泥均勻撒在撕好的茄子上;
  • 6
    再淋入味汁即可;
喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人