泰式鮮美海鮮沙拉

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海鮮很多人都愛吃,它的營養含量是人們每天所需要的,配上新鮮的蔬菜色、香味可是樣樣俱全。一下子食慾大增了,不用擔心不會做,因為作法非常簡單易學。
泰式鮮美海鮮沙拉

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 明蝦
    3隻
  • 青口
    4隻
  • 貽貝
    4隻
  • 海虹
    4隻
  • 魷魚
    1隻
  • 木耳
    30克
  • 洋蔥
    1小塊
  • 香菜
    3根
  • 小蔥
    2根
  • 小香芹
    1根
  • 紅櫻桃番茄
    6個
  • 黃櫻桃番茄
    6個
  • 青檸
    1個
  • 紅尖椒
    1個
  • 4瓣
  • 魚露
    20克
  • 椰糖
    15克

做法/步驟

  • 1
    明蝦去掉外殼留下尾巴,去掉黑線;
    明蝦去掉外殼留下尾巴,去掉黑線;
  • 2
    青口過冷水解凍,魷魚去皮后切成方塊;
    青口過冷水解凍,魷魚去皮后切成方塊;
  • 3
    番茄洗凈后切成兩半,芹菜、小蔥洗凈切成段;
    番茄洗凈后切成兩半,芹菜、小蔥洗凈切成段;
  • 4
    洋蔥去掉最外面一層切成絲;
    洋蔥去掉最外面一層切成絲;
  • 5
    明蝦在開水快速焯水,青口、魷魚也需焯水至魷魚捲起撈出;
    明蝦在開水快速焯水,青口、魷魚也需焯水至魷魚捲起撈出;
  • 6
    木耳洗凈去根後放進鍋里焯會至熟透后盛出冷卻;
    木耳洗凈去根後放進鍋里焯會至熟透后盛出冷卻;
  • 7
    紅尖椒、蒜、魚露、椰糖剁成細末,青檸擠出汁拌勻;
    紅尖椒、蒜、魚露、椰糖剁成細末,青檸擠出汁拌勻;
  • 8
    攪拌均勻后倒入碗里,把海鮮放進去和醬汁拌勻;
  • 9
    放入番茄、香芹段、洋蔥、小蔥段、香菜段攪拌均勻;
  • 10
    拌勻后盛盤即可;
    拌勻后盛盤即可;
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